ちんこを大きくする食べ物をご紹介

ちんこを大きくしたいと思っているがサプリなどは飲みたくない!そんな方はまず食生活から変えてみてはいかがでしょうか?
ビッグモアではペニス増大に効果があると言われる食べ物をご紹介します。

ペニス増大効果がある食べ物

ペニス増大に効果がある食べ物はどのような食べ物があるのでしょうか?ビッグモアではペニス増大に効果があると言われる成分を多く含んでいる食べ物を成分ごとにご紹介します。

①シトルリンを含む食べ物

ペニス増大サプリを調べた時には含まれている成分で1番多くでるのがシトルリンではないでしょうか。
シトルリンは血流を改善する効果があるので、ちんこの海綿体に血流を多く流す事が可能となります。シルトリンを多く含む食材を取るようにしてみてください。

シトルリンを多く含む食べ物

ペニス増大に効果的な成分はシトルリンです。シトルリンはどの食べ物に多く含まれている食べ物が効果的と言われています。
シトルリンを多く含んでいるのがスイカです。スイカは他の食べ物よりもシトルリンが多く含まれており、シトルリンが初めて発見されたのもスイカです。
スイカの他には、ニンニクやメロン・ゴーヤに使途ルインが多く含まれているので、これらの食べ物を中心にペニス増大メニューを作ってみてはいかがでしょうか!

オススメ食材

スイカ
ニンニク
メロン
ゴーヤ
タコの実

②アルギニンを含む食べ物

次にオススメすするのがシトルリンと相乗効果があるアルギニンです。
アルギニンは性的快楽を感じる為に必要な成分で精液の原料となります。
シトルリンが詩集的にアルギニンに変換されるように、シルトリンと同じような働きもあると言われているのでシトルリンと一緒に摂取する事で相乗効果でお互いの効果を高める効果が発揮されます。

アルギニンを多く含む食べ物

アルギニンはたんぱく質を構成するアミノ酸なので、基本的にはたんぱく質が豊富な食品にふくまれています。特に魚介類に多く含まれておりおすすめです。アルギニンはエビやかつお節などに多く含んでいます。他の魚介類ではサザエやクロマグロやアジなどに含んでいます。

オススメ食材

エビ
かつお節
サザエ
マグロ
アジ

③トリプトファンを含む食べ物

快楽をより感じちんを勃起させるためにはセロトニンが必要です。セロトニンは取プロファンを材料に作られるのでトリプトファンも積極的に摂取するといいでしょう。

トリプトファンを多く含む食べ物

ペニスの勃起を助ける成分であるセロトニンを作る為に必要なトリプトファンは牛乳やチーズなどの乳製品や豆腐や納豆などの大豆製品に多く含まれています。

オススメ食材

牛乳
チーズ
ヨーグルト
豆腐
納豆

④テストステロンを含む食べ物

男性ホルモンの1種であるテストステロンは男性にとって必要な成分と言われており、勃起力アップなどに必要な成分です。

テストステロンを多く含む食材

テストステロンは食べ物では直接増やす事が出来ない成分です。しかし、必須アミノ酸を多く含むたんぱく質や亜鉛などはテストステロンを増やす効果が期待できます。玉ねぎやにんにく・にらなども間接的にテストステロンを増やす事が出来きます。

オススメ食材


豚肉
鶏肉
牛乳
たまねぎ

⑤亜鉛を含む食べ物

亜鉛はアルギンと同じ精液の原料で精液の生成する為に欠かすことが出来ない成分です。精液は作られれば作られる程に性的快感や勃起力が強くなるので積極的に摂取する事で生殖機能が元気になるといっても過言ではありません。しかし、亜鉛を摂取しすぎると中毒を引き起こすのでご注意ください。

亜鉛を多く含む食材

亜鉛を多く含んでいるのは牡蠣やうなぎ、牛肉など割と多くの食材に含まれています。特に牡蠣やうなぎは多く知られているのではないでょうか。

オススメ食材

牡蠣
うなぎ
牛肉
チーズ
レバー

ペニス増大にオススメ食べ物

ペニス増大効果がある成分を含んでいる食材をご紹介しました。成分ごとではなくちんこを大きくする為のおすすめの食べ物をご紹介します。

牡蠣

海のミルクと呼ばれる牡蠣は栄養豊富な貝として知られており、嬉しい営業がたっぷり含まれています。
牡蠣には男性ホルモンを生成する亜鉛や男性不妊を改善するマンガン、滋養強壮や血液循環をよくする効果があるタウリンなど多くの成分を含んでいます。
牡蠣には直接的にちんこを大きくするというよりも、男性ホルモンを増やしたり疲労回復などの男性の力を向上させてくれる食べ物です。

すっぽん

すっぽんはペニス増大だけではなく、美容や健康などに効果がある有名な食べ物です。すっぽんの粉末などを配合しているサプリなどはご存知だと思います。
すっぽんには代謝を高め成長ホルモンや男性ホルモンの分泌を促すビタミンB1や精力増強効果や血流を改善しペニス増大効果があるアルギンなどを含んでいます。すっぽんを食べる事でちんこを大きくしやすい体質を作る方にはぴったりではないでしょうか。

山芋

昔から粘り気のある食べ物を食べると精力が付くと言われているのはご存知だと思います。山芋もその精力アップの食べ物の1つです。山芋には血行を良くするジアスターゼや男性ホルモンをつくる亜鉛・血行促進やホルモン分泌に効果を発揮するビタミンEなどを含んでいます。その他にもアルギニンやビタミンを豊富に含んでおり精力アップが期待できます。

納豆

山芋と同じように粘り気がある食べ物の代表です。納豆にはコレストロールを下げたり高血圧の予防など様々な健康作用が注目されており精力を高めたい方にはぴったりの食べ物です。
納豆には血流を改善するナットウキナーゼや疲労回復のムチン、精力アップの鉄などが含まれています。
納豆が1番喜ばれているのがナットウキナーゼの血流改善です。ちんこが大きくなるには海綿体に血流を促す事が必要で納豆を食べる事で血流が良くなり血液をサラサラにします。

たまねぎ

血液をサラサラにする効果があるので有名な食べ物はたまねぎです。ちんこをおおきくするには血流をよくする事と言っても過言ではありません。たまねぎには血液をサラサラにするケルセチンやアリシンなどペニス増大に大切な役割がある血液を改善する成分が含まれており、たまねぎは男性が欲しい成分を凝縮して集まっています。

まとめ

ペニスをおおきくする為には日頃からの食生活が大切です。1番好ましいのは食生活や生活習慣を改善し足りない部分をサプリメントで補う事が大切です。
ちんこを大きくする事で女性への人気にもつながり楽しいナイトライフを送る事ができるようになります。
生活習慣や食生活を急に変更するのは難しいと思うので、出来る事から改善し元気でおおきなちんこにしてください。

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